雑記

アラフォー男が、色々体重や健康がヤバいと思い長期でゆるくダイエットをする話です。 ゆるい食事制限をしながら、2年間かけてｰ10kgのダイエットに成功しました。少しでも皆さんの参考にして頂ければと思います。

アラフォー男が、色々ヤバいと思い長期でゆるくダイエットをする話です。 リングフィットやフィットボクシングやトランポリン等、誰にでも簡単に出来るダイエットの記事です。

アラフォー男が、色々ヤバいと思いコロナ渦の中でゆるくダイエットをする話です。 基本は簡単に誰でも出来ること中心に行い、長期間かけて痩せることが出来ましたので、参考程度にご覧ください。